Az életmódváltás egy édesanya számára azt hiszem elkerülhetetlen. Hiszen minden megváltozik körülöttünk: gyermekünk egészsége és az általunk helyesnek ítélt útra terelgetés lesz a küldetésünk. Ilyenkor a korábban inaktív életvitelű nő is sportolni kezd, a gyors éttermeket messziről elkerüli és bőszen figyel nemcsak a kicsi, hanem saját étkezésire is.
De vajon 2-3 hónappal később is ilyen lelkes? Sikeres lesz az életmódváltás?
Sajnos az a tapasztalatom, hogy ezekre a kérdésekre a válasz nem. Szomorú tény, de legtöbbször ez csak fellángolás. Másik eset, amikor kitartó lenne az illető, de nem sikerül neki, mert híján van a tudásnak. Ekkor van szükség segítségre, kell valaki, aki motivál, irányt mutat, megtanít a személyre szabott étrend kialakítására és a helyes edzéstechnikára. Mert szülés után bizony ez sem mindegy. Kiváltképp szétnyílt hasizommal. A regenerációs folyamatokhoz elengedhetetlen, hogy speciálisan edzzünk szakemberrel és támogassuk helyes étrenddel.
A háttérben azon dolgozom, hogyan tehetném hatékonyabbá és egyszerűbbé a vendégeim számára a céljaikhoz vezető utat. Ők engem motiválnak, én pedig őket, így lehet folyamatos a fejlődés és fennmarad a lelkesedés.
Az utóbbi hónapok kemény munkájának eredményeként megszületett a megoldás: az NGU csapatának trénere lettem, óriási dolog ez számomra!
Segítünk éppen abban, amire szüksége van ilyenkor egy anyukának. Saját magamból kiindulva tudom, hogy milyen nehéz az út, amin ilyenkor jár egy nő. Megfelelni sok-sok szerepben a külvilág és saját magunk számára, ráadásul az információdömping miatt ide-oda kapkodjuk a fejünket. Teljesen elvesztünk, nem tudjuk mi tévők legyünk.
A megoldás
Az NGU trénereként segítek kialakítani edzés- és táplálkozási tervedet, meghatározzuk céljaidat, veled együtt edzek, támogatlak, motivállak az utadon és minden fontos információval felvértezlek, ami közelebb visz a célodhoz. Legyél éppen kisbabás vagy régebben szült édesanya, egy dolog lebegjen a szemed előtt: Soha ne add fel!
